春季护肤的三项注意

阳春三月，万物复苏，杨柳吐翠，百花争艳。人的皮肤和世界万物一样从冬眠中醒来，显得生机勃勃。然而，对突然发生的气候变化，刚刚睡醒的皮肤一时还不能完全适应，各种皮肤问题也随之而来，皮肤的保养就显得比平时更加重要。解放军304医院皮肤科主任邹先彪博士说，春季皮肤护理的关键是三点，即防过敏、防日晒和注重保湿。

一、防过敏。春天是踏青赏花的好时节，尤其是一些年轻的女孩子，三五结伴游玩，嘻闹穿行于花丛树林之中。然而，当人们兴高采烈投身于大自然的怀抱，陶醉在那沁人心脾的花香之中时，各种美丽花朵散发出来的花粉也会在空气中形成一种飘浮物，一些过敏性体质的人吸入后就会引起皮肤过敏。比较常见的过敏性皮肤疾病主要有：

花粉症。所谓花粉是指雄性植物的精子，也称植物的生殖细胞。花粉的传播有两种途径，一是通过昆虫传播，一般多集中在果园、花丛中，二是靠风传播，花粉随空气飘散。一些过敏性体质的人会发生花粉性皮炎，又称花粉症。表现为过敏性鼻炎，起皮疹，全身瘙痒，喷嚏不断，流鼻涕，流眼泪，甚至胸闷、哮喘等。也有人对柳絮、杨花过敏，每到柳絮飘舞，杨花纷飞季节，这些人的面部、手部等暴露部位就会红肿、瘙痒。

荨麻疹，又称风疹块。有些过敏性体质的人，在吸入花粉、羽毛、空气中飘浮的一些挥发性化学气体如汽车尾气、二氧化硫等都可以发病。表现为皮肤突然发痒，继而出现大小不等的扁平高起的风团样疹块，所以又叫风疹块。疹块有的苍白，有的发红，而且越起越多，可遍及全身。有的可在短时间内自行消退，但易反复发作，有的可能变成慢性荨麻疹，连发几个月甚至几年。如果急性荨麻疹发生于喉头粘膜，可导致阻塞、胸闷、严重者可窒息，或因过敏性休克而危及生命。

接触性皮炎。由于接触某种物体、主要是植物而引起的皮炎。有许多植物的叶、茎、花、果等对人的皮肤有刺激作用，像漆树、荨麻、除虫菊等。如果无意中接触了它们，轻者裸露部位有痒或者灼烧感，局部出现红斑，或有针尖大小的丘疹密集，重者红斑肿胀疼痛，并出现水泡。少数严重者还会有发烧、怕冷、头痛、恶心等症状。这类病如治疗及时，处理得当，一般10天左右就可痊愈。但容易复发，如果反复复发或处理不当，可能转成慢性皮炎，治疗起来难度会更大。

邹博士说，目前对各种过敏症尚没有彻底根治的办法，主要是对症治疗。在群花绽放，花粉飘洒的季节，有过敏体质的人尽量少到野外、树下或花丛中去活动，外出时要带上口罩、眼镜等，尽量减少暴露部位，也可提前服一些防过敏的药物，如开瑞坦、西替利嗪等。发生过敏性皮肤疾病后，千万不要自己到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，如果用在面部会形成激素性皮炎，表现为用药后短期内很快见效，停药后反而加重，长期使用下去形成药物依赖性，皮肤变得粗糙、萎缩，皮疹更严重，治疗起来难度更大、更棘手。最好到正规的医院进行斑贴过敏实验，明确致敏原因，在医生的指导下对症治疗，同时也有利于今后生活方式的选择，尽量避免过敏。

二、防日晒。春天阳光明媚，阳光中的紫外线增强，海拔每增高1000米，阳光中紫外线的含量就增加10%。当人们外出踏青郊游时，户外强烈阳光中的紫外线往往会对皮肤造成伤害，诱发日光性皮炎。一般在日晒数小时至10余小时，外露的皮肤上会出现脱屑、瘙痒、烧灼感、刺痛和肿胀等症状，也有的表现为红斑、丘疹、鳞屑等，老百姓又叫“桃花癣”。春天，许多人喜欢到野外采集鲜嫩的野菜吃，而有的野菜可诱发和加重日光性皮炎。以往有过日光性皮炎、季节性皮炎的人外出时应打上伞，尽量避免阳光的直接照射；不要使用碱性的化妆品和香皂，这类物品对皮肤有刺激作用；经常有户外活动的人，应当注意在裸露的皮肤上涂抹防晒霜，但由于春天的阳光不像夏天那么强，不宜使用高防晒系数的防晒霜。因为高防晒系数的防晒霜一般比较油腻，透气性也比较差。

三、注意保湿。皮肤是机体的天然屏障，直接与外界接触，因此最易受到春天干燥气候的侵害。特别是我国北方，春天风沙大，空气干燥，易使面部皮肤含水量降低，出现干燥紧缩，局部蜕皮或生出皱纹等现象。因此，春季要特别注重皮肤的保湿护理。经常在户外活动，外出旅游者尤其要做好自我防护，应戴上遮阳帽，涂上防晒油或润肤剂，以防阳光暴晒。春季选用的保湿护肤品，应遵循透气、补水、保湿的原则，比冬季用的护肤品油性低一些为好。这样既不会影响皮肤的正常疏通，又能给皮肤提供营养和保护。水是最好的美容剂，洗脸时宜用冷温水交替，既可祛除颜面油垢，又能促进皮肤血液循环，使面部细腻净嫩。在洗澡或洗脸时，不要过分使用去脂强的洁面、洁肤乳，否则皮肤会失去脂膜的保护而缺乏对外界的抵抗力，容易导致皮肤过敏，皮肤水分不足，皱纹频生。要注意给机体补充水分，每天要喝2500毫升白开水，睡前和晨起后喝一杯水，不仅对皮肤保湿有益，还可稀释血液，有益心脑血管健康。此外，新鲜果汁、蔬菜汁、茶水都是很好的饮料。