房事意外时的“SOS”

　　性活动过程中，若方式或行为不当，便会导致很多意外出现，对这些难以启齿的问题应该学会自己对症处理。

　　下腹坠胀：女性在性兴奋时，大量血液涌入盆腔组织形成充血状态，如果未能达到性高潮，则盆腔充血状态消退得很缓慢，这时约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感。这时应该平卧，用一只枕头把臀部垫高，每次半小时，每天3～4次，可帮助血液返流

，必要时可服阿司匹林等药物。当然，最根本的预防方法是提高性生活质量，达到性高潮时肌肉和性器官强有力地收缩，便可以使充血状态迅速消散。

　　性生活过敏：性生活过敏的发生，大多是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应，女性常会感到阴道刺痛、烧灼。一旦有过敏反应，可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类，然后洗个温水浴。外阴部可冷敷以减轻肿胀，必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀，或身上任何部位出现红疹、荨麻疹时，必须立即去医院就诊。

　　背部扭伤：无论什么原因或姿势造成的背部疼痛，都应立即停止性活动。正常的性生活是不应该疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性，处理的方法是立即屈膝侧卧，两膝之间放一个枕头，并局部冷敷。

　　安全套脱落：很多的已婚者都经历过安全套脱落、破裂的意外。发生这样的事完全不必紧张，72小时内口服两次紧急避孕药即可。假如安全套脱落在阴道内，只需轻轻捏住其根部拽出即可。而不要灌洗阴道，那样反而会把精子推向深处。

　　房事“两感症”：房事两感症系男女房事之后体力消耗太大，尤其是房事时没有注意避风寒，周身大汗后又没有注意保暖和休息，身体受到风邪、寒邪的侵袭而发病。此时应该注意保暖，腹痛程度轻微的可自行好转、消失，难以忍受时则须去医院治疗。